[問題] 過去回憶的負面影響如何走出

[IPOIPO (微微涼風)]

很容易回想過去的所作的人生關鍵事

總覺得過去的決定是錯的

後悔自己作這決定

或是當初一些人 環境 影響我

讓我無法作出適合的選擇

尤其一個人獨處時 睡醒 睡前

容易浮現

看了相關書也只是說 不要回想過去

過去不會改變

未來才是重要的

就算當初選擇是你現在覺得好的

也許到現在你又覺得不好



這道理你知 我知 獨眼龍也知

問題是要如何完全接受


這樣藥物治療 或是心理治療會有幫助嗎

像一些被強暴 性騷擾所受的治療會適合嗎

被強暴會有過去痛苦回憶

這些被強暴者是怎麼走出心理陰影的

有人知道治療方法嗎




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.59.202.12
推 Bumei:心理諮商跟時間 然後把生活往前走 將自己拖到忙碌的世界
推 hopeyaju:我是學著接受過去  接受自己曾經覺得的一切失敗和失望
→ hopeyaju:不可能做到完全不回想  畢竟是過去讓我們成為現在的自己
→ hopeyaju:如果你沒辦法找到自己接受過去的方法可以讓專業的人幫你
→ kuca:你問的 正是心理治療所治療的對象之一
推 elbows:我也想知道耶