[問題] 如何停止自我傷害？

[shuoclone (米可魯)]

我因為一直自傷,所以手上都傷痕累累

本週二的諮商,諮商師一直有股衝動要打給教官室,被我阻止了！

但要我下個禮拜要回答她“如何停止自我傷害？”這個問題，否則她就要告訴好多人。

想請問各位版友，我該如何回答這個困難的問題呢？而不要讓別人知道





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◆ From: 140.134.18.138
→ dragonpin:你應該是用學校的諮商服務吧。不知道在諮商過程中，有無
→ dragonpin:談到你自傷後所獲得的是什麼？有無其他可取代的方式？
→ dragonpin:或是，如果在手上畫下你「可控制」的傷，可以抑制你更大
→ dragonpin:的其他衝動，那也可與諮商師討論這個自傷的意義。
→ dragonpin:「停止自我傷害」並不是一個好的諮商目標，你也可以跟
→ dragonpin:諮商師討論，是否找到你真正的諮商目標。會更有幫助。^^
推 lazyfirst:或許你可以提出一些你有可能做的替代方案，譬如如果你想
→ lazyfirst:自傷二十分鐘，那可以練習取出其中三分鐘來執行所列方案
→ lazyfirst:譬如今天你想畫20刀，那就先十七刀，三刀的時間拿來畫畫
→ lazyfirst:或許這樣有銳減的可能，但至於心理師是否能接受，那真的
→ lazyfirst:只能盡人事聽天命了。因為這是對方的責任，哪天你真掛了
→ lazyfirst:她是有可能吃上官司，甚至索賠、解雇的。
→ shuoclone:為什麼會吃上官司阿
→ lazyfirst:因為保密原則，家屬可以控告你沒有盡到通知的責任。
→ lazyfirst:http://www.twtcpa.org.tw/laws/ethics.htm 參考看看
→ shuoclone:感謝
→ lighthearted:如何不去做一件事 基本上原則都是相通的 沒有什麼標
→ lighthearted:準答案 由自己想出或許更有實踐的動力 如果真的想不
→ lighthearted:到 可以找找資料看看 如果沒法釐清 不妨承認想不到
→ lighthearted:問問諮商師她那有沒有什麼方法