Re: [問題] 如何停止自我傷害？

[shuoclone (米可魯)]

你好厲害唷，我的確是在學校諮商的。諮商師看到的就是我不斷的受傷，還拿出當初我簽下的約定，說那不在他的保密範圍之內，因為我不斷的在危害我的生命安全。我沒有和她討論過你剛剛提到的問題，不過我的確是借由自傷來避免死去,我覺得你的建議很不錯，我可以和諮商師討論看看。但是還是擔心被他人知道。




※ 引述《shuoclone (米可魯)》之銘言：
: 我因為一直自傷,所以手上都傷痕累累
: 本週二的諮商,諮商師一直有股衝動要打給教官室,被我阻止了！
: 但要我下個禮拜要回答她“如何停止自我傷害？”這個問題，否則她就要告訴好多人。
: 想請問各位版友，我該如何回答這個困難的問題呢？而不要讓別人知道

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◆ From: 140.134.18.138
→ shuoclone:我本來是要回應給上一篇回應我的人，但第一次用手機發
→ shuoclone:文，不會刪除這篇貼文到上一篇回應他...
推 kanone1989:因為龍哥是駐版心理師呀 ^^
→ kanone1989:如果你自傷只是希望透過刺激來撫慰自己
→ kanone1989:我建議用冰塊放在你想割的部位，事後只會紅腫
→ kanone1989:不會留下疤痕，不過要注意衛生喔!
推 DividBud:用橡皮筋彈 用刀背打
→ ktta:「是刀背~是刀背~」 「呿~」
推 frans329:我想同理PO，情緒來時，真的毫無彈性，非得畫他幾下。有
→ frans329:人說用紅筆畫、用橡皮筋彈...，其實過來人多半都嗤之以鼻
→ frans329:至少我是這樣覺得...( ′-`)y-～
推 knai:以前我是割紙 不過失控起來 還是沒辦法 用冰塊 畫紅線
推 knai:見人見智 也許對某些人有用 有些沒用（這不是廢話嗎...
推 yehz:你可以來幫我家的貓洗澡，跟自殘有相同效果......
推 blackawhite:我也停不下來，上癮一樣。以前怕太多傷痕都會重複劃同
→ blackawhite:一個地方，雖然還是一樣是自傷但傷口會少一點。
→ blackawhite:如果你可以的話能想想有沒有別的發洩管道
→ blackawhite:我有個朋友的方式就是砸爛東西  雖然也不太好
→ blackawhite:但至少不會傷害到自己，只會傷害到錢包而已XD
推 APPLEin5566:砸爛東西比割自己還可怕！！！
推 imoimo:我也覺得砸爛東西其實比較糟...因為是對外
→ imoimo:一開始物品久了可能開始對人
推 blackawhite:是噢，我想說至少不會傷害到人，因為普遍來說
→ blackawhite:大家都覺得自殘是比較糟糕的
→ blackawhite:好吧我那個朋友的確有點暴力傾向
→ shuoclone:我除了割手外也撞牆，撞到整隻手瘀青
→ shuoclone:我昨天把我家的藥和剪刀.刀子.鐵尺.都鎖進圖書館置物架
推 imoimo:我以前一開始是撞牆跳車  後來發現周圍都在冷笑
→ imoimo:漸漸的我開始砸東西了  然後開始揍人
→ imoimo:這種內心的黑暗面如果一朝外要拉回朝內還蠻麻煩的
→ imoimo:拉不回來的情況  就是成為下一個暴力狂吧
→ imoimo:還是趁著朝內的期間試著面對自己的黑暗面可能會比較好(?)
→ imoimo:朝外的人:  朝外=>拉成朝內=>開始內部處理 (多好幾個程序)
→ imoimo:不過這只是我自己的情況  還有跟諮商師討論後的感想罷了
推 dragonpin:原PO你對自己蠻了解的，但看來你的諮商師並不太了解你，
→ dragonpin:別怕！諮商要有效，一定要從「信任」開始。
→ dragonpin:每次試著多開放自己一點點點點，也看看諮商師是否接的住
→ dragonpin:這趟路很辛苦，但別怕，我看到你想要照顧自己的渴望喔！
→ shuoclone:謝謝龍哥...但我還是學不太會開放自己