[閒聊] 運動會改善心情？

[eocforever (累？淚？)]

固定運動已經三年了
這幾天心情很糟，吃了藥也沒啥改善

不少人說運動可以改善情緒什麼的
我從來不覺得
甚至今天騎健身車，原本習慣騎消耗500卡
今天騎到300就因為不愉快而放棄

運動真能改善情緒？

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◆ From: 1.161.167.197
推 choulu:運動不能治病. 要好起來的話還是要靠藥物 (中西藥).
推 duck12321:醫生好像都說運動是好起來的有效方法
推 babylickme:覺得運動有用+1
推 MChyde:今天報了年底的富邦半馬 覺得好像有件可以努力的事了
推 Astragali:可以 但不要把它當作是一種壓力 能做多少就做多少
→ Astragali:當然藥物還是得吃 不過我覺得運動是一種很好的輔助
推 dreamtp:報了富邦比賽+1