推 j86968696n: 我也有這個困擾... 用運動唱歌看看 我也正在加油中 08/14 23:16
→ Auld1228: 很難,很難,真的很難。互相勉勵。 08/15 00:37
→ oubravo: 只能找事分散注意力，就像你說的跑步 08/15 01:26
→ oubravo: 運動 08/15 01:26
→ mango2014: 拍 拍 ! 辛 苦 了! 08/15 22:42
前陣子每天都很開心
做事情充滿活力
唯一的困擾就是很脾氣很火爆
可是這星期開始
每天都很沮喪無力灰心
想離開的念頭已經持續四天了
不知道什麼時候痛苦的感覺才能揮散
上一次這樣子的時候
是強迫自己去運動
才好起來
大家都怎麼克服自殺的念頭
怎麼從漫漫鬱期中振作起來呢？
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