[閒聊] 怎麼讓自己快樂？

[Eevee (Eevee)]

第一次見心理醫生的時候，

她問我：「你認為自殺能解決什麼問題？」

我回答：「全部。」


很長一段時間

身邊的人總是跟我說

你到底有沒有找到自己的壓力源了？！

你為什麼不讓自己快樂一點？明明很簡單！

你為什麼不讓自己過好一點？明明很簡單！

你為什麼不正常的飲食睡眠？明明很簡單！

你為什麼不積極正向的思考？明明很簡單！

你為什麼不能再更努力一點？明明很簡單！

你為什麼．．．．．．


並且，他們＂做為普通人＂＂理所當然＂的反對＂安眠藥物＂

想睡的時候就會睡了，為什麼要用藥？

吃這個不好，趕快戒掉

你應該要養成良好的習慣，吃藥睡覺不正常

運動！吃健康一點！每餐都要注意營養！

你會因為吃安眠藥變成神經病！



我也很想讓自己快樂

這幾天，也許是因為經前

在路上如行屍走肉，每一步都覺得無力踏出去

可能一切都是我的錯

全世界都是對的，只有我有錯，我有病

我也不喜歡這樣

但是要怎麼辦？誰能告訴我該怎麼辦？




醫生要我先做到人每天最重要的五件事：起床、早餐、午餐、晚餐、睡眠

但我的壓力源呢？

我的積極正向呢？

我的正常飲食呢？

以及其他我一直做不到、答不出來的問題呢？怎麼辦？







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推 yanting1993: 拍拍
→ yanting1993: 醫生有開藥嗎？乖乖吃藥，吃安眠藥後乖乖睡覺
→ yanting1993: 再不餓也要迫自己依時吃東西（甚麼都好，只喝珍珠奶
→ yanting1993: 茶也ok）
→ yanting1993: 遠離那些不了解你的朋友
→ yanting1993: 但不要每天都龜在家裡，再累再沒力都至少出去曬曬
→ yanting1993: 太陽，買個蛋餅
→ yanting1993: 管它的壓力源甚麼的，總之現在乖乖養病
→ yanting1993: 憂鬱不是單純的心病，我從鬱期回到正常（醫生要我
→ yanting1993: 小心可能是輕躁），都還沒找到壓力源 = =
推 nswrth: 你身邊有有喜歡的朋友嗎?
→ nswrth: 說真的 精神科的藥物都很傷腦 盡量不要依賴它
推 yanting1993: 如果你找不到能相信的人，那就相信科學，相信醫生
→ yanting1993: 相信藥物
→ yanting1993: 不要把它看成是自己的心理有問題、自己不正常，把它
→ yanting1993: 看成是純粹的腦分泌失調，而藥物就是幫你穩定腦分泌
推 yanting1993: 那些人說安眠藥會讓你變精神病，那你就問他們感冒
→ yanting1993: 頭痛為什麼要吃藥，普那疼也很傷肝
推 qutepipi: 推y大:-)
→ oubravo: 不用逼自己快樂，朝平靜前進就很夠了
推 somuran: 順其自然 接受現狀 就無所謂快樂難過 心中會只剩平安
→ somuran: 個人覺得oubravo講得很中肯