author:kazusn - prozac - 批踢踢實業坊

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[晴天] 跑54min59sec 10.6km

kazusn

12/07

1

[閒聊]走45min 跑43min43sec 7.85km

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[陰天] 跑45min7sec 8.5km 狀態差

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12/06

[陰天] 走45min 跑7.85km 45min11sec 感覺不好

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12/06

[陰天] 跑40min12sec 大約7.4km

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12/05

[閒聊]走45min 跑8.5km 44min59sec

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12/05

[陰天] 走45min 跑10.6km 56min37sec 厭倦

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12/04

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[陰天] 拉肚子

kazusn

12/03

[閒聊]跑10.67km 55min17sec 配5min11sec

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12/03

[閒聊]走45min 跑7.85km 45min46sec配5min50sec

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12/03

[陰天] 跑10.67km 55min11sec 配5min10sec舊傷

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12/02

1

[閒聊]走45min 跑7.83km 42min58sec配5min29sec

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12/02

[閒聊] 跑10.84km 57min45sec 配5min20sec

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12/01

[閒聊] 走45min 跑6.4km 34min13sec 配5min21sec

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12/01

[閒聊]跑10.14km 54min20sec 配5min22sec 受傷

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11/30

[閒聊]走45min 跑7.87km 43min47sec配5min34se

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11/30

[閒聊] 午跑9.07km 46min43sec 配5min9sec

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[陰天]走45min 跑10.28km 57min18sec配5min34sec

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[陰天] 跑10.33km 51min48sec 配5min1sec 受傷

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[陰天] 跑10.66km 57min9sec 配5min22sec

kazusn

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