→ KerKerKerKer:邪靈斬 09/05 17:12
首先小弟在此感謝大家對本版的熱烈支持，使本版能夠順利通過連署的門檻。
相信版上的大家都十分重視自己的身心健康，也期許能提升的生命品質，才有此因緣
能在此版相遇。今天這個版能夠順利成立，我也和大家一樣，十分感動也十分欣慰。
從久遠以前，養生就已經受到人類的重視，從莊子所著的養生主，我們便可略見端倪。
在現今這個時代，雖然養生之道已逐漸受到社會各界的重視，但是受限於現代生活的繁忙
，許多人仍忽略了好好保養照顧自己的身體，以致於各種慢性病普遍盛行，嚴重
影響我們的生活品質。再加上現代人大多長期處於壓力之下，並且不懂得如何調適自
我的情緒，使得精神方面疾病層出不窮(諸如：失眠、不安、憂鬱症、焦躁...etc)。
所以，『養生之道』已然成為現代人必須正視的一個課題，而這也就是本版成立的最主要
目的。
既然『養生之道』這麼重要，那麼到底何謂『養生之道』呢？我想，每一個人都有不同
的見解。不過，簡言之，所謂養生之道，即提升我們生命品質的方法。因此，養生之道所
涵容的範圍十分廣泛。大抵可歸類如下：
1.飲食方面：健康食品、藥膳食療、中藥進補、素食主義、民間偏方...等
2.運動方面：有氧運動、健身、瑜珈、太極拳、法輪功、氣功、禪坐...等
3.心靈方面：紓解壓力、調適情緒的方法、宗教體驗..等.
4.其他方面：精油、芳香療法、按摩、良好睡眠、長壽秘訣...等
(還有一些沒寫到的也可能是)
養生之道的範圍十分廣泛，而這些也都是我們可以討論的題材。
然而也因範圍廣泛，所以本版不針對特定方法的細節進行討論(請到其他各版)，
本版特別針對的是：「你如何利用這些方法提升身心健康品質？』
也希望各位版友能盡情的在此彼此互動，互相分享心得，或是彼此發問請益。
版弟在此預祝各位都能 身心安泰、長命健康 版弟Irence敬上
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如果愛我，
那我也想對說一句話，
那就是....
....阿彌陀佛愛你！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.96
※ 編輯: Irence 來自: 140.112.244.96 (05/01 14:37)
※ 編輯: Irence 來自: 140.112.244.96 (05/01 14:38)