推 auxmathew:還可以做些腹部按摩的動作有助蠕動 140.116.142.9 09/16
※ 引述《wanlis (開學後好忙好累喔....@@)》之銘言：
: 我有室友他有便秘的困擾
: 而我們也有很多偏方(吃香蕉 吃辣的 吃優格等等)他說他都試過 無效!
: AND 我剛好跟他相反 只要吃一餐就要拉一次肚子
: 這是一項很難過的事情
: 每天都要肚子痛個幾次
: 想問有沒有辦法改善呢?
: 我拉肚子看醫生醫生也只是開個藥就沒有事情了
: 要怎辦才能改善拉肚子跟便秘的困擾呢?
便秘最基本的原因就是纖維攝取太少，
但也有可能是壓力等其他因素造成，
保持多蔬果、多喝水，
若再吃個高纖的地瓜包你上廁所順的哩！
拉肚子～有可能是腸壁黏膜有問題，
可能是缺乏蛋白質或維他命A，
最基本之道還是先請教醫師再說！
因為旁人說的也不一定準～
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