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※ 引述《Jack0 (常師父!我們會等您再來!)》之銘言: : 身體密碼 筋骨扭傷 別急著推拿 : http://tw.news.yahoo.com/041102/19/14dge.html : 【中時電子報 】 許寶仁/報導 : 筋骨扭傷是很多人有過的經驗,走路或運動時一不小心,就可能扭傷,尤其是 : 愛穿細跟高跟鞋的女士,雖然可以修飾小腿的線條,走起路來搖曳生姿,但卻 : 大幅提高了足踝扭傷的機率。 : 中華民國整脊醫學會理事長、復健科醫師汪作良表示,所謂扭傷是指韌帶拉 : 傷,一般是在不正確的姿勢下,瞬間拉力增大或扭力異常增加時,容易造成扭 : 傷。而穩定度或本體感覺差的人也比較容易扭傷,常見的扭傷部位分別是腳 : 踝、脖子、腰部、膝蓋和手腕。 : 如果不幸扭傷,西醫或中醫都有適切的治療方式,而個人護理方面也有些值得 : 注意的地方。汪作良建議,一般初扭傷時,可以採用「RICE」原則,即休息(R) : 、冰敷(I)、加壓(C)、抬高(E)。另外有個小秘訣,不要脫鞋,因為鞋子有加壓 : 作用,可防止腫脹。 : 中醫師田安然則表示,剛扭傷的急性期切忌推拿或熱敷,以免加重發炎反應, : 冰敷則可消腫、止痛,而中醫也可利用針灸緩解疼痛;過了急性期,才可適度 : 按摩推拿或熱敷。此外,時常扭傷的人最好避免吃冰冷的食物。 : (本專欄與中天娛樂台合作,於今晚10點至11點「身體密碼」節目中同步播 : 出,主題是「筋骨扭傷」。) 這是有點污名化推拿師的說法 就好像西醫師跟中醫師也不見得會完全處理正確 推拿師也是有好有壞 上面說的論述雖然正確 但是也是要找到觀念正確的人 畢竟我聽說過的糊塗中醫師或西醫師也是多不可數 我研究推拿技術也超過十三年了 最近我自己也設計一個網站 如果認為推拿師不會有好觀念好技術的人可以搜尋我的資料 我資料有寫我的網址 有不同想法的人也可以提出跟我討論 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.143.213