※ 引述《nicegun ( N  )》之銘言：
: 不知道為什麼
: 生活作息並沒有什麼改變
: 睡的時間也夠
: 但是早上九點多一起床 讀了一個多小時頭就開始有重重的感覺
: 效率就開始下降了
: 然後一整天頭都會昏昏的 胸口還會悶悶的
: 不會很難受啦 只是這樣讀書都沒什麼效率了
: 有人會這樣嗎??有可能是什麼原因?? 有什麼好方法改善嗎?? 謝謝~~
檢視一下自己壓力是否過大？
有時候這些症狀乃肇因於心理性因素。
然後檢視一下自己的脊椎是否端正，
因為脊椎出問題，很容易胸悶，也會造成昏沉。
然後如果都沒有，考慮是否缺乏維他命B群或是睡眠不足所引起。
先找出原因，再對症論治，我想是會有幫助的。
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恰恰用心時，恰恰無心用。
無心恰恰用，常用恰恰無。
~~~~永嘉大師 禪師集
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