Re: [疑問]減肥時期不吃肉....?

[triforce (新手上路 )]

※ 引述《kimoli (游泳初學者(G))》之銘言：
: 對身体好嗎?

不好 如果這樣減成功的話
以後當你不減肥時再吃肉 你反而會胖得更快
因為你的身體已習慣了不吃肉

正確的減肥方法是飲食均衡加適當的運動才能很健康的瘦下來
而且這樣的話以後要胖也很難了

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