Re: [幫幫忙!] 摔傷該吃什麼能幫助復原??

[ZLSun (季琳♂)]

※ 引述《kkniko (tired office lady￾N )》之銘言：
: 請教一下
: 家人在工作中從二樓摔至一樓地面
: 骨盆碎裂，目前住院休養中，仍無法下床
: 在飲食方面可以吃什麼幫助復原呢？
: 維他命什麼的都可以
: 請大家建議，謝謝了！

蛋白質..補充骨頭復原的主要成分..盡量以植物性蛋白質為佳..ex:大豆..

鈣質..補充骨頭復原的次要成分..

鎂與D3..增加鈣質的吸收率..

鉀與鈉..不要超出日常攝取標準太多..以免影響鈣質的吸收率..



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菸與酒是我最忠實的朋友~

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