※ 引述《giov (姑請哩懶叫抹放尿)》之銘言：
: 自從開始趕論文後 我的生活作息變成
: 早上吃過早餐後去睡覺 中午沒吃睡到傍晚吃晚餐
: 半夜都沒睡會吃宵夜 (便當或麵)
: 等到早上吃過早餐洗過澡就會很累 就會睡著
: 因為我是個很難入眠 胃口也不好的人
: 這樣的生活作息反而讓我很好吃很好睡
: 而且最重要是 半夜的時間可以寫出東西
: 照一般 正常 的作息 白天我即使醒著常常也都精神不好
: 打喝欠
: 雖然這樣一天也是有睡八小時 吃三餐
: 不過不知道這樣會不會讓生理時鐘出問題 久了得肝癌什麼的...@@
首先會遇到的是消化不良
吃完馬上去睡消化液分泌會減少
我認為你的生理時鐘已經錯亂了
人會因為日照而知道白天晚上
五臟六腑也因此能在對的時間作休息
日照對人體是非常重要的事
在冰天雪地少見太陽的國家
人們容易憂鬱自殺率也相對升高
最好是能去看醫生 你可能是自律神經失調
吃個一個禮拜的藥就可以把生理時鐘調回來
白天精神不好的原因很多
因此改變作息對身體是很大的傷害
一夜沒睡到了早上身體很疲累當然容易入睡
並不是因為白天比晚上好睡的
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