※ 引述《Timangel (拼老命)》之銘言：
: 嗯~ 看雞精的成份就知道 只要是在補充優質蛋白質
: 跟吃B群可能有點遠
: 喝雞精是為了減少攝取吃東西時 所需攝取的附加熱量
: 和避免身體去代謝不需的劣質蛋白質
:
: 所以...燕窩是有錢人吃的 雞精是懶人吃的
: 我們普通人沒錢就喝個牛奶和吃蛋嚕
:
: 魚肉豆蛋奶 吃下去後 身體保留的蛋白質較多的是 蛋和奶
: ※ 引述《htraincon (一隻蟲)》之銘言：
: : 其含量如下
: : 熱量 21.6大卡
: : 蛋白質 5.4公克
: : 脂肪 0公克
: : 碳水化合物 0公克
: : 納 63毫克
: : 膽固醇 0毫克
: : 我剛才爬了文 發覺大家好像都是同樣的疑問
: : 就是 會不會傷腎 可是 納含量才63毫克 這樣會多嗎
: : 突然覺得很奇怪 為什麼會有這個傳聞出現
先說個小故事：
（學一下ｂ菩薩）有點沾到宗教味道，趁現在趕快離開這篇文章還來得及喔！
其實吃素只要吃的有技巧，並不太會有蛋白質或其他方面的營養不良問題。
世界上每一隻關在緊密雞籠的小小雞，我相信他們都有自己想要脫離痛苦的願望。
我們從來沒有見過一隻小雞雞很高興的告訴雞老師說：
〔老師，我的願望是長大要去做＜高尚的雞精＞！然後努力伸長脖子等著被砍頭拔毛〕
或者說
〔哦～親愛的！來吧！我喜歡脖子被刀子割開放血的快感～〕
我想世界上應該不太容易找到這樣擁有偉大情操的雞，
或者說不太容易找到有如此高昂自虐又幾進變態的神雞，如果有的話，
希望有人能介紹介紹讓我認識一下這種超乎平凡又令人致敬的未來〔雞精菩薩〕，
我會試圖丟些水球與牠認識認識。
世界上每一位重症病人不外乎都是掙扎在生死邊緣的苦痛，力求重生的機會，
然而，同樣的，人與動物都是血肉之驅，每一隻動物面臨死亡也都顫抖，
假如我們草菅任何大地的性命，或者漠視病患的痛苦，病人與動物的恨意
一定不會原諒我們為了那其他物品可以取代的廉價營養而犧牲掉之性命和苦痛阿。
在數十年前某一天在承天禪寺（應該是吧？）有一個事件，
有一天幾位大人抱了一個繈褓中嬰兒來拜見上廣下欽老和尚，
嬰兒眉清目秀，面龐長得非常可愛，大家見了都歡喜逗她，
惟有老和尚臉一沈，向弟子說：〔來討債的！（指嬰兒）〕
此時所有人都聽不懂，老和尚便告訴來人說：
〔你們做冷凍雞生意對不對，看看這嬰兒！〕
嬰兒的父母流著眼淚承認，並打開包裹孩子的衣被，赫然！
可愛的臉蛋之下竟是畸形如雞的身體！老和尚力勸來者改行，
他們說：
〔已費了三千萬在設置冷凍器上，很難改……〕
已故郭惠珍醫師〔道證法師〕提到：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
〔由這生意所賺得的，末了可能不夠付這孩子的醫藥費，更無法彌補流失的眼淚，
（因末學很多病人有此狀況）。然而大多數人，寧可日後賠財受苦，又賠出一生
幸福，而不願放下眼前小利，和口腹之欲，老和尚明眼人，一瞥便已看透這因果，
誠懇相勸，然而幾人能信受奉行？〕
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
本是同根生，相煎何太急！
為了一些不見得身體可以吸收的蛋白質，而只好從雞精取得，
這樣好像不太符合經濟原理喔！
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 220.135.146.161
: 推 isoprene:WHO KNOWS…蛋白質補是補到了，優不優倒不知… 61.62.179.18 03/30
: 推 Timangel:一定有效的 不然這麼多人喝幹嘛 220.135.146.161 03/31
: → Timangel:這也是我的營養學老師說的 220.135.146.161 03/31
: 推 proty3:要補蛋白質不如喝豆漿，便宜量又多 220.142.5.57 03/31
: 推 Timangel:腎不好的人 豆類中的漂林會代謝不出去唷 220.135.146.161 03/31
要補充蛋白質又不想要補充眾生額外強迫贈送的〔恨意〕跟其他亂七八糟的〔毒素〕，
（魚肉蛋奶很多不是遭到污染或者吃一輩子西藥長大的）
末學我在此引據＜脾殺逝隱士＞的觀念推薦給大家：
〔四神湯是素食者最佳的蛋白質來源〕
四神湯：＜引自－脾殺逝隱士＞
成分：蓮子、茯苓、薏仁、芡實、山葯（以上為等量）、白果（少量）。
配料及調味料：薑、當歸數片、香油、酒少許、香菇…….可斟酌加新鮮山葯。
料理：
（1）主要成分中的蓮子不可泡水，否則會得反效果，其它則泡水2-4小時。
（2）主要成分＋薑、當歸煮約40分鐘-1小時，其它配料再放入燉煮。
（3）乾香菇過油後，可吃到較香甜的香菇；若不過油，直接放入，香菇的甜味
較易滲入湯，湯會較甜，可自行選擇。
（4）最後加入調味料（香油、鹽、酒、胡椒粉等）。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.220.236.57