建議你香蕉一早起來就先吃 對便秘有幫助
水果最好是在白天吃 吸收比較好
蜂王乳也是最好在上午吃
四物跟雞精可以一起吃
下午 但是不要睡前 (睡前不適合喝雞精吧= =)
豆漿的話 其實晚上尤其是睡前 最好是不要再吃東西了
除非餓到受不了
不然 都會胖 而且消化也不好
至於避孕藥 就看你自己囉
重點是不要跟四物一起
※ 引述《tessi (阿惠)》之銘言：
: 我有各問題 想請大家幫幫我
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: 我自從上研究所以來
: 幾乎天天熬夜
: 一兩點睡都算是正常
: 這樣持續了一年多
: 身體都搞壞了
: 最近我逼自己最晚一定要在1點前睡覺
: 因為貧血氣虛
: 所以我也開始每天喝四物
: 又想提振精神
: 所以又吃蜂王乳、雞精
: 再加上長期坐著
: 所以排泄很不好
: 所以我每天最少都要吃一顆奇異果跟一根香蕉
: 另外我又想要有女性曼妙的身材
: 所以睡前我都要喝250cc的無糖豆漿（氨基酸減肥法）
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: 我的問題是
: 我要吃的東西太多了
: 我不知道該怎麼安排哪個時段吃哪個東西
: 另外 我睡前都有吃避孕藥
: 跟四物和豆漿配在一起喝沒關係吧？？
: 謝謝大家把這麼長的文章看完
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