推 ghots:9 + 6 + 36*2 +36*2 = ..... 59.112.234.65 04/21
推 yuchipeter:=酸 我剛剛照做一次 >_<140.109.229.178 04/21
推 Hangy:一樓推什麼 我看不懂耶 ╮("︶_︶)╭ 汗 140.112.251.39 04/21
推 Irence:一樓只是將運動的次數加總起來而已 140.112.244.77 04/22
推 sniplove:還加錯 = = 12/14 10:40
※ 引述《liochang (Lost in Love)》之銘言：
: 請問肩膀酸痛要怎樣比較改善才會有效果？
: 比如說怎樣的運動？
轉動肩膀
往前九次 往後六次
左往前 右往後 三十六次
右往前 左往後 三十六次
深呼吸休息一下
這是氣功老師教我的 很有效
剛開始做 會覺得很酸 漸漸就不會了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.39