※ 引述《hirofred (誰有Jay-Z black album?)》之銘言：
: 我的腸胃一直不太好
: 如果熬夜的話肚子會有點疼痛 隔天就容易拉肚子
: 醫生說我體質偏虛寒
: 請問我平常飲食方面該注意什麼??
吃青菜吧
: 哪類的食物要多吃 哪類的食物不能吃??
不要吃難消化的東西
吃油膩 冰品 油炸 等 對脾胃不好
熬夜 吃宵夜等對 腸胃不好
因為晚上本來是腸胃該休息的時候吃東西對腸胃不好
而睡覺的時候不睡覺,身體能量散失,自然會想吃東西,也會造成腸胃負擔
身體痛是一個警訊...就是叫你不要這樣了
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