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少吃肉,最好不吃, 多吃木耳,珊瑚草, 根莖類食物, 鈣片適量即可,甚至不吃也可以, 骨膜有沒有復原比較重要, 至於骨頭是很容易恢復的, 不必太擔心。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.12.144