健康傳真》轉骨中藥 有效嗎？
【記者施靜茹整理】
問：我是十八足歲男生，身高不到一七○公分，日前買號稱可「轉骨」的中藥，請問這會
有效嗎？會不會有負面影響？（網路讀者）
答：不知道讀者買到的轉骨中藥是什麼成分，因此無從評論。不過，中醫是有一帖「轉骨
」藥方，必須經醫師診斷後再服用。
這道益腎養精轉骨方，包括山藥、杜仲、鎖陽、芡實、三七等中藥，具有補腎氣、活血舒
筋、健脾胃，適合沒有特殊疾病及體質的男生，在青春期發育時服用，分量隨證加減。
男生處方一般適合每周吃一到兩帖，連續吃兩個月，一帖約在五十元至一百元。
女生的話，則以四物湯、山藥、女貞子、三七等中藥為主，可補腎氣、養血舒筋，每周一
樣一到兩帖，要連續吃三個月，一帖也是五十元至一百元，經期時應停服，分量也是隨證
加減。
一般建議，男生在十二歲至十八歲間服用較有效；女生青春期的轉骨方，服用年齡則在十
歲至十六歲間，太早服用易促進性早熟，對青少年不見得好。
服用轉骨方時，最好不要吃冰涼食物，以免身體循環不佳、氣滯血瘀，抵銷原來的藥效。
青春期仍應多運動、早一點睡及營養均衡，才能幫助長高。
（台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師申一中解答）
【2005/07/07 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2773756.shtml
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事事培元氣，其人必壽﹔念念存本心，其後必昌。
～弘一大師
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