推 Encrypt:不要小看運動,光吃就想明顯改善皮膚肌肉的彈性? 很難 02/26 12:32
請問要吃些什麼食物 或是怎麼樣才能增強 皮膚肌肉的彈性
我發現 我的身體肌肉都沒什麼彈性
因為有次不經意的發現到 肌肉彈性很差
我做過個實驗 在場的也可以做小實驗 找一個人 一起用彈性的繩子
或是橡皮筋綁住自己的手部 20分鐘 時間長短自己定 再拿掉
綁住的地方皮膚肌肉不是會有 紅色陷下去 然後隨著時間過去慢慢的會恢復
這時候就發現有人 只要短時間1小時不到就ok了
但是有人 卻2 3個小時後 那個勒痕卻還在
之前聽說有運動的人 會恢復的比較快
也許吧 除了運動之外 還有什麼方法可以改善呢
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