就是晚上睡覺後，半夜會不斷醒來。
入睡時還好，一二十分鐘即可入睡，但中途會一直醒來
醒來之後又可繼續睡，但是不斷重複睡-醒-睡-醒
起床後感覺沒有睡飽，沒有那種一覺到天亮的感覺。
請問有沒有什麼方法可以改善呢？
這問題困擾我很久了..
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◆ From: 59.105.60.121
※ 編輯: killer11 來自: 59.105.60.121 (02/26 21:10)
※ 編輯: killer11 來自: 59.105.60.121 (02/26 21:43)