[疑問] 膝蓋刺痛感

[sky1121 (可惜不是你..)]

        這兩天感覺右腳膝蓋只要從一個姿勢換成另一個姿勢就會感到有刺痛感

        平常也不常運動啊，還是因為走路姿勢的問題??



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.228.165.52
推 isoprene:把翹腳的習慣改掉，然後多運動…這樣就會改善了…
→ isoprene:運動，不是指激烈的跑步或是球類運動
→ isoprene:而是緩和的拉筋或是游泳這類不會造成膝蓋負擔的運動
推 isoprene:附帶一提，盤腿坐的話，能改就盡量改…一樣會影響膝蓋
推 sky1121:了解，謝謝你了