[討論] 冷熱水交替泡...

[moralhermit (i LOVE zyzy)]

近日天天去游泳
設備有一項溫泉池
旁邊還有一冰水池
也不知哪來的印象
覺得兩者輪流交替泡對身體不錯
給自己的理由是
在冷熱交替之間訓練心血管的韌性
...
但這是自己的猜想

昨天朋友告訴我
曾在一日本節目上看見說這樣不好
尤其溫差如果太大

有沒有大大確實知道
這樣短時間內好幾次的熱水「冰」水交替泡
到底有什麼好處或壞處嗎
如果
冰水只泡個五秒的話(因為受不了太冰了)

謝謝

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◆ From: 59.112.181.124
※ 編輯: moralhermit     來自: 59.112.181.124       (03/11 09:21)
推 madgic:泡冰水很好啊 如果身體受的了的話
→ madgic:你可以5秒 起來 過10秒再泡
→ madgic:因為皮膚會變超好 我連臉也泡
→ madgic:比什麼保養品都有用
→ moralhermit:除了對皮膚好(我也有感覺)，對身體有害嗎
推 ppar:應該不適合心臟不好或有高血壓的人?
→ madgic:._. 不曉得對身體有沒有害 XD~沒辦法我太愛美了