我以前 經痛根本是我每個月的痛苦時間
痛到都請假不去上課 在家裡床上打滾~~
我覺得 現在比較不痛的原因是
我幾乎不吃冰的東西 水果若冰冰的 我一定退完冰才吃
我以前超級愛吃冰淇淋 超級愛喝冰飲料
但是因為身體 都不敢了
我有看中醫 想說夏天還手冷腳冷 所以也有去調理身體
我覺得重要的是作息跟飲食
還有 我會喝黑糖+薑一起煮的黑糖水
對身體應該還不錯吧
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