推 stevevai:蛤...我以前喝的牛奶都白喝了...我喝優若乳一樣烙賽... 04/12 21:30
→ stevevai:吃焗烤也一樣...只能喝豆漿 囧...但我想補充鈣質耶.... 04/12 21:31
→ stevevai:喝豆漿可以補充鈣質嗎...除了牛奶以外...什麼可以補充鈣. 04/12 21:33
推 nmalone:ㄍㄨㄚˋ (台語）菜。鈣質很豐富，不過，很難吃，又苦 04/12 21:57
推 minshow:小魚乾鈣質也很多 04/12 22:04
推 nana720:你可能是因為身體缺乏某種酵素,所以喝了牛奶都會拉肚子 04/13 16:43
→ nana720:如果你真的想要喝牛奶,老師說國外有人喝之前都會吃一顆製 04/13 17:04
→ nana720:成藥丸的酵素,這樣就不會拉肚子.如果只是想要補充ca 04/13 17:05
→ nana720:就不要那麼麻煩,可以吃鈣片和吃含比較高的食物 04/13 17:07