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小時候知道自己肝不好 專科後又得知自己因遺傳得到了僵直性脊椎炎(目前不算嚴重) 已經先天失調的我 並沒有好好愛惜自己的身體 16歲開始 成為癮君子至今 9年餘 其中大概又有5年的時間 愛上撞球運動 當然撞球本身不是問題 問題出在撞球場裡面的二手菸 雖然我是癮君子 但是一天窩個10小時在哪樣的環境 其實對肺部相當的不好 二技念的學校是私校 花了一年準備研究所 因為我唸書的方式異於常人 喜歡在人多的地方唸 再加上需要吸煙 所以這一年的時光 都在附有吸煙區的咖啡店唸 一天大約都有10個小時以上是在吸煙區> < 那年我考上了北科 當然也是用自己的健康換來的 開學後 因為某些不得已的因素 我休了學 決定重考 當然 第二年我為了唸更久的書 又吸了更多的煙 一天大約都喝了三杯咖啡 咖啡店的咖啡 咖啡因都是特重的> < 今年榜單揭曉 清大備前 應該有機會唸的到 這次 我是用命換來的 打了一大堆,將結論與問題整理如下: 結論: 1、我正考慮戒煙,雖然很難 2、正準備考試的大大,請多多珍惜自己的健康 每唸一個鐘頭,請起身走走活動活動,有時候喝咖啡提神 是不得已的,但請勿過量 問題: 1、僵直性脊椎炎會併發脂漏性皮膚炎,每逢氣候變化 我便身受其苦。皮膚科醫師頂多也是開一些抗生素之類的外用藥物 治標不治本,請問大大,我該如何改善? 2、以前我是不會心悸的,考完後已經不再每日飲用咖啡 但是偶爾還是會給他心悸一下,請問如何改善 3、身體很容易疲倦,有時候連多講一點話都會覺得累 請問這跟睡眠時間有關嗎?因為考試養成的壞習慣 我大概每天都凌晨兩點才就寢! 最後,如果有幸備的到,希望我還有健康的身體來熬過這兩年 健康才是本錢,敬祝各位大大都能身心健康! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.70.109
roypenny:加油囉  也盡量遠離二手煙吧 05/18 23:59
snngy:身體健康比較重要,你真的花時間去搞研究後, 會更有感覺. 05/19 01:27
klean:不要熬夜 身體會健康很多 05/19 06:58
proty3:許多的問題我想你應該也知道答案,改不改只能看你自己 05/19 09:00
proty3:我很討厭二手煙,可是能有什麼辦法,常在想抽煙的人為什麼 05/19 09:01
proty3:不能自制。不論騎車走路不時都會聞到,雖然是他們的自由 05/19 09:03
proty3:可是卻沒有人想過不抽煙的人,唉~~ 05/19 09:05
proty3:糟糕都在抱怨,回答一下問題,肌肉僵硬可常做一下推拿 05/19 09:06
proty3:有不錯的改善效果。身體的話三十五歲以前可以靠年輕稱過 05/19 09:07
proty3:三十五歲以後身體機能開始下降,已經沒有本錢可以撐了 05/19 09:08
proty3:現在人過度的操勞,到老一點問題就來囉。 05/19 09:10
proty3:年輕的時候感謝身體無怨的付出吧! 05/19 09:12
Richard70:謝謝各位的關心,無論如何... 05/19 10:15
Richard70:戒煙前 吸煙我總是以遠離不吸煙者為原則 05/19 10:17
Richard70:若能順利戒煙,必將勸導身邊好友之癮君子 遠離菸害 05/19 10:18
madgic:你自己 都知道了 05/19 14:23
kosong:上google上找 一堆資訊 我找1過 因為我朋友也是 請保重 05/19 15:53
pabi:皮膚的問題你可以改買"醫療通路"的保養品.有專門針對你的皮膚 05/22 00:32
pabi:問題而用的保養品唷^^ 05/22 00:32