推 ppar:你有補充的理由嗎? 05/22 19:29
推 IamYY:要小心維他命A會不會過量喔 脂溶性的部分要注意 其實不用吃 05/22 19:42
→ IamYY:那麼多啦 年輕人又沒有生大病 除非你飲食真的非常不正常 05/22 19:42
推 AlexHsieh:其實我是工作常常很疲倦所以才會買這些 05/22 22:18
→ AlexHsieh:維生素A每日攝取多少就夠呢 是750mg嗎? 05/22 22:19
目前家裡有costco的kirkland綜合維他命
kirkland的魚油
還有costco賣的某日本牌的魚肝油(肝油球)
有時還會喝點雞精
請問這些東西會不會太多會或是不足啊
我每天都是不同時段各吃一日份
很怕真的過猶不及 沒補到還傷到說
也麻煩比較懂的高手們指點一下 謝謝
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