推 proty3:不要偏食比較好。個人覺得食物呢還是吃雜一點 06/13 20:36
→ proty3:所以這個問題看你喜歡吃什麼就吃什麼吧^^ 06/13 20:41
推 snngy:"正傳統"豆漿. 豆腐的添加物比較複雜 06/14 03:07
推 Qcabbage:好像喝豆漿營養比較容易被吸收 06/16 01:23
爬了文都只看到分別討論豆漿跟豆腐的文章
所以想請問一下
雖然都是黃豆的製品
但是到底是喝豆漿好呢？還是吃豆腐比較好？
這兩者的營養素成分有什麼差別呢？
請大大解惑
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