Re: [疑問] 貧血

[GTOONE (我會好好過)]

※ 引述《vinck (小喵女王)》之銘言：
: 如果是缺鐵性貧血的是是可以吃含鐵質較多的食物
: 或是鐵質營養補充食品會比較快看到成效&方便
: 如果平常有吃素的話，還要加吃B群
: 因為B群不足(尤其是B12)也會造成貧血
: ※ 引述《Apersist (apersist)》之銘言：
: : 我知道該吃鐵質 那有什麼 維他命 或是..... 產品可以吃呢?
: : 我的體檢出來 整個關於血紅素的部份 都不足

我也有貧血 血紅素不足
醫生建議是多吃葡萄乾 還有豬肝 波菜等等
還有豬血  但是我有些不趕吃
想請教有人吃過鐵劑嘛??哪各牌子 大家比較推薦阿??
我是有再吃B群跟綜合維他命  但是鐵含量還是太少了吧!
側出來數值都偏低  就是有貧血

煩請教各位有再吃保健食物的  分享一下經驗跟品牌囉 !謝謝!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.34.241.41
推 etn:如果看過醫生醫生沒開鐵劑給你應該是你還沒到需要吃鐵劑的程度
→ etn:最好別自己買來吃，因為過量對身體不好，紅肉也富含鐵質
→ etn:動物性來源的鐵質比植物性來源的更容易被人體吸收
推 GTOONE:醫生有開啦 不過只有一各月 之後還是要買
推 etn:吃完一個月後再找醫生做檢驗，一個月足夠讓血紅素上升，只是要
→ etn:看能不能上升到正常，還需要再吃醫生自然會再開給你