[疑問] 我ㄧ天吃5種維他命會不會太多呀

[ma701111 (粉紅小公主)]

最近買了fancl的美白錠.膠原蛋白.維他命C.維他命B
還有挺立的高單位鈣片(因為我的鈣偏少)↓
http://0rz.net/311AN
鈣片我只有晚上睡前吃ㄧ片
維他命B是一天2粒(早.中)
維他命C      3  (早.中.晚)...一粒350mg
美白錠       6  (早.中.晚)...一天的維他命C量好像有300mg
膠原蛋白     6  (晚)
我是看日文網站寫的↓
http://www.fancl.co.jp/healthy/index.html

我想問大家會不會覺得我吃太多了呀
還有我今年24歲謝謝囉

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◎ 粉紅小公主 ◎
《 人不愛美 天誅地滅 》
http://www.wretch.cc/album/berry33


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.67.152.190
推 Naxos2000:維他命C太多了吧. 還有什麼是"鈣偏少"？
→ Naxos2000:如果是骨質疏鬆，吃什麼鈣都沒用的.....
推 pooryuyin:樓上可以解釋為什麼嗎？想知道 ^ ^
推 Naxos2000:吃鈣不一定吸收，吸收了不一定用到骨質增加上.
→ Naxos2000:鈣是相當不容易搞定的東西.
→ Naxos2000:洋蔥倒是可以試試. 請用google查 洋蔥 骨骼疏鬆.
推 qkq:過量會中毒,你可以網路查一下資料.
推 cgit:C太多了~骨質疏鬆補ca沒用，反造成代謝負擔，曬太陽比較實際꜠
推 hcwen96:鈣片要在飯後吃,吸收會比較好一點