推 pipidog:常常感覺精神不好,可以去驗驗看肝指數喔! 別輕忽症狀~~ 07/19 13:20
推 Irence:如果吃一粒沒效，那吃兩粒也不會有效 07/19 15:52
推 Irence:因為根本不是缺乏的問題 07/19 15:52
推 Irence:一粒的劑量已經是正常需求量的好幾倍了 07/19 15:53
推 Irence:多吃小心中毒 07/19 15:53
我壓力很大，時常感到精神不濟，鬱鬱寡歡，疑似缺乏維他命B
我的維他命B瓶子上寫的建議劑量是一天一顆，我可以一天吃2顆以上嗎？
最多可以吃幾顆才不會有過量的問題呢
上面寫的一顆內含：
B1.......15mg
B2.....10.2mg
菸鹼酸...50mg
B6........5mg
泛酸.....10mg
還包含維他命C 300mg
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