推 lance7483:那你就逼自已早上七點的時候起床，去運動，等到晚上十點 08/18 01:07
→ lance7483:再睡，而且都要把燈關掉才睡哦，我也常失眠，我都這樣做 08/18 01:08
→ lance7483:的~還蠻有效的~可是不要睡超過八小時哦，不然隔天又睡不 08/18 01:09
→ lance7483:睡不著了 08/18 01:09
推 nsysu12345:看中醫可解決 08/18 01:40
推 jaecolin:推中醫 08/18 14:41
大家好
我的嚴重失眠並不是說完全睡不著
而是我可以從10點躺到七點多才睡得著，一開始躺了半小時開始覺得頭有點痛，然後就開始睡不著。
一直是這樣，隔天睡覺不得已又要睡到下午，一起床累得要死，很痛苦。
想請問大家有碰過這種情況嗎？
我已經一個禮拜都是這樣，六七點才睡得著....
好痛苦...
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│ ●_ξ男生別抱怨女友愛耍任性 因為她只對你任性˙．﹒．﹒．│ ▲│
│■╯ │ ．﹒．﹒．˙女生別埋怨男友愛亂吃醋 因為他只吃妳的醋││
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╰─────────────────────────────┘ DancingDoll
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