推 oscar721:雖然不是你要的..不過建議早睡早起、以及固定時間作息 09/17 19:49
推 honzutsai:最好在飯後吃，搭配人體吸收營養的時候是最好的 09/19 15:43
→ wsj0312:是嗎?我還以為維他命應該在飯前吃.. 09/20 12:36
→ wsj0312:這樣才不會被吃下的東西阻擋吸收不是嗎? 09/20 12:37
最近早上起床後，吃完早餐後準備開始唸書時，
就會想打瞌睡，想買維他命B群來改善，不過同樣是B群
為何市售品牌價格差異那麼大，是來源的問題嗎？
同樣的東西，吸收上有差別嗎？
請教各位大哥大姊，這種營養補給最好在什麼時候吃
能夠改善白天疲勞呢？謝謝！
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