※ 引述《Antonyo (不得不愛)》之銘言：
: 我最近的白頭髮越來越多了
: 要怎麼減少呢?
: 是否從飲食開始改善?
: 我聽多吃何首烏有用 還有哪些中藥有用呢?
聽說多吃黑芝麻也有用說，不過我沒有試過。
我高三到大學那幾年因為壓力很大，
又有甲狀腺亢進，隨便一拔就是一根白頭髮，
（那時壓力大到會亂拔自己的頭髮，拔到頭頂禿一小塊....想想很可怕）
後來開始運動、然後作息調整正常，
吃東西也開始在意自己吃進些什麼，
不知不覺就很少再亂拔頭髮。
過一兩年後有一天又特地把以前拿來拔白頭髮專用的鏡子拿出來，
想說找看看有沒有長新的（我超討厭白頭髮的），
沒想到找來找去只有兩根。:p
我覺得運動、吃補血補氣的中藥、均衡飲食都會有幫助，
中醫說「髮為血之餘」，所以多運動、補強血氣精神的方式都會有幫助。
我覺得吃什麼東西也許會有效，
但最終還是要回歸到「為什麼白頭髮會越來越多」的原因去調整它。
--
I do believe everlasting love
And destiny to meet you again
I feel a pain I can hardly stand
All I can do is loving you
※ 編輯: feathery 來自: 61.223.5.3 (10/23 00:35)