[疑問] 關於增胖

[Crucifixx (丁丁)]

   小弟是一個食量不大的人,

   所以體重一直偏瘦,想要請問各位大大,

   要如何在食量不大的前提下增加體重呢?

   但又不要太不健康的方法 = =+

   之前好像有人說飯後喝牛奶家養樂多的配方,

   各位覺得如何呢?希望大大們能提供更多建議給小弟. <(_ _)> 3Q

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◆ From: 140.113.138.78
推 tonitoni:睡前吃高澱粉類食物^_^ 吃完就去睡^_^
推 Crucifixx:可以舉例嗎大大 <(_ _)>  3Q
推 ppv:睡前吃鹹酥雞.奶酥麵包 保證你胖很快..
推 nvfp:到超市買穀粉喝, 看成份, 每餐後兩小時沖一杯五百卡喝掉
→ nvfp:晚餐除外
推 fantoccini:哪一種殼粉??
推 hcchou:不健康的飲食不要亂試 食量不大的你最好增加用餐的次數
推 nvfp:哪一種看你囉, 五穀粉 芝麻糊 都可以
推 Crucifixx:十分感謝