推 tonitoni:應該是會吸收的很好XD ^_^ 11/05 20:52
→ daouz:不會喘再吃就好 11/06 00:55
推 zemilin:瘦不掉 11/06 10:29
推 MindWork:沒關系 進食時間不是重點重要的是總熱量 我大約有8、9成 11/08 08:51
→ MindWork:運動完就吃了 減了15公斤 11/08 08:53
運動後可以馬上吃飯嗎？
大概是爬兩個小時的山，不會特別的累或喘，
馬上吃飯有沒有關係呢？
謝謝！
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