[疑問]關於服用維他命

[peggy1209 (peggy)]

最近開始吃善存(美國買的) 還有吃膠原蛋白 想說之前吃的DHC維他命B還有沒有必要繼續

吃 以及可不可以繼續吃 在美國買的時候問了藥劑師 他說善存跟膠原蛋白可以同時吃 不

過忘了問他可以不可繼續吃維他命B 因為想說善存是綜合維他命 裡面有一些維他命B的成

份 而DHC的維他命B群 有一些成分是善存沒有的 想請知道的人幫我解答一下 DHC的B群

有沒有必要繼續吃 謝謝

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◆ From: 163.13.175.106
→ zemilin:有特別需求就可以吃,因為綜合維他命的維他命廣而不精
→ ping0519:@"@咦~是要看綜合維他命各成份的含量吧
→ ping0519:另外有的維生素是需要和別的維生素搭配吸收才會好..
→ ping0519:所以綜合維他命的效果不會差哦，只是要看劑量的問題
→ ping0519:不過如果是維他命B攝取過多的話人體是會排掉的...
→ ping0519:但是還是不建議維他命的劑量攝取太多...
→ kentmpp:先看你平常飲食比較缺乏哪一些的維他命，再決定要吃哪一些