[疑問]請問這些東西，我到底該在什麼時間服用

[gostprincess (cecily)]

現在我一天的生活大概都是
早餐：一杯牛奶
午、晚餐：正常

目前有在服用的有：綜合維他命(善存)+三多女性維他命b群+GNC的夜間月見草油

我目前還有在看中醫，吃中藥(粉末狀)來調養身體，一天三包,每餐飯後

我想請問的是，這麼多東西我到底要怎麼吃阿

哪先應該在前，哪些應該在後呢?!

是不是只有綜合維他命，需要在飯後服用?
而b群跟月見草油是空腹就可以服用的呢?!

另外，綜合維他命能不能藉由月見草油的油脂，而使人體吸收呢?

我真的想很久，請大家幫我解答，謝謝

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◆ From: 61.30.77.51
推 ping0519:綜合維它命要飯後服用主要的原因是因為有些維生素
→ ping0519:是脂溶性的需要油脂幫忙消化的樣子
→ ping0519:另外我朋友跟我說綜合維他命最好白天就吃完...
推 zemilin:我媽也是吃一堆補品,所以都不會餓,不斷吞藥喝水就飽了= ="
→ zemilin:妳滋美得的B群要飯後吃,所以妳看一下妳那罐的說明比較準
推 gostprincess:我試吃三多女性b群，說明只寫早晚各一顆，沒寫飯前或
→ gostprincess:飯後服用，不過我想說因為我有吃ㄧ顆綜合維他命，所
→ gostprincess:以b群一天我只打算吃ㄧ顆
推 kentmpp:B群是水融性的~~最好飯後吃  水不要喝太多