推 RTA:應該是缺乏運動 11/11 01:27
推 jingyi620:壓力大也是有可能的~我之前就是這樣~ 11/11 09:55
→ jingyi620:我打豆漿果汁喝~這個方法在書上看到的~對我還滿有效的 11/11 09:56
→ jingyi620:心情放輕鬆也是很重要的~ 11/11 09:58
上研究所快兩個月了，
雖然每天還是上B上網，書真的沒念多少，
但從上禮拜開始，我發現我好像很久沒上大號了，
可是我每天都吃三份以上水果，吃的以蔬菜為主（不太吃飯）
早上起床一定喝500CC的水，水也喝的很勤，
怎麼還會便秘呢？
該不會是壓力太大的緣故吧？那能怎麼改善？
只要想到一天沒上廁所，
或是大出來的是一粒粒的都讓我很緊張...
真的快被搞瘋了！
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◆ From: 124.8.18.34