Re: [疑問] 奇怪的便秘

[ilqgray (我思故我在)]

※ 引述《sarih (狂吃甜食症候群)》之銘言：
: 上研究所快兩個月了，
: 雖然每天還是上B上網，書真的沒念多少，
: 但從上禮拜開始，我發現我好像很久沒上大號了，
: 可是我每天都吃三份以上水果，吃的以蔬菜為主（不太吃飯）
: 早上起床一定喝500CC的水，水也喝的很勤，
: 怎麼還會便秘呢？
: 該不會是壓力太大的緣故吧？那能怎麼改善？
: 只要想到一天沒上廁所，
: 或是大出來的是一粒粒的都讓我很緊張...
: 真的快被搞瘋了！
→ jingyi620:我打豆漿果汁喝~這個方法在書上看到的~對我還滿有效的
請問豆漿果汁是什麼?豆漿加水果放進去打嗎
可不可以請問一下都放什麼水果啊
謝謝(不過沒有榨汁機的人怎麼辦? XD)


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◆ From: 59.116.6.95
推 lance7483:可能是你腸道的油脂不夠，所以沒辦法正常排便
→ lance7483:多吃肥豬肉吧…
推 slowbear:還有蔬菜水果吃太多也是會便秘的..
推 jingyi620:是阿~書上是這樣寫的~無糖豆漿+水果~我通常是加半根香蕉
→ jingyi620:還有蘋果啦~樓上2位大大說的也很重要~還是都正常攝取吧!
推 Singh:早起一根香蕉也不錯。
推 ilqgray:問一樓：吃肥豬肉對腸道真的好唷 不會負擔太大嗎?@@
推 beniton:個人覺得2顆奇異果+1瓶小多多打果汁效果最佳.也很好喝