※ 引述《bethanyyao (であります!!!)》之銘言：
: 我一直很疑惑要怎麼吃維他命比較好
: 像我之前都吃DHC的維他命 我吃C跟B群有時會多吃E 還有另外吃鈣 卵磷脂跟DHA
: 我跟我朋友吃了之後 都覺得效果很好 所以我一直都在服用DHC的維他命
: 但是分裝買下來的結果 經濟負擔有點重
: 所以想改買同樣是DHC的綜合維他命(日本已出 台灣還沒)
: 但是不知道是綜合的效果好 還是分裝的(B群 C E....等分裝賣)比較好呢?
: 因為我很害怕綜合的效果不夠力
: 當然 我不是那種為了追求效果而攝取過量的人
: 我都會按照劑量服用的~~~
: 如果真的還是分裝的比較好 我還是會繼續買分裝的維他命吧
: 請各位不吝賜教了 謝謝^^
吃維他命吃到覺得經濟負擔重 誠可不必也
直接向代買網站購買美國的 善存高績效綜合
一天一粒六元以內 一個月不到一百八全搞定
其中水溶性維他命(B.C)大約是普通善存的三倍
並加入人參萃取物 其他成分一樣
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至於鈣片本來就是特貴 多數一公斤超過一萬元
和碳酸鈣礦石價錢相比超過一千倍
當然主因是原料為貝殼粉.骨粉等等非礦石
(其實貝殼粉還是碳酸鈣)
但其實醫藥及營養補充用的氧化鎂就是從礦石提取
所以只要鈣片十分之一不到的價錢
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DHA(魚油)也可以考慮美加知名品牌的網路代購(Y拍)
一天1000mg 幾乎都不到三元
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