[疑問] 如何幫助吸收維他命

[YiTun (扁鼻人........)]

最近開始吃維他命C和B群

發現尿意很黃

查詢了依下文章知道是沒吸收的部份


可是我應該是很缺乏才對 那我反而覺得 怎嚜都沒有吸收

那該怎嚜半? 不想白白吃@@


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◆ From: 59.121.132.32
推 Aueston:維他命吃過量對身體不好 身體會把需要的吸收 其餘排出
→ Aueston:藥廠在作藥的時候已經考慮到這點 所以你不用為此操心
推 lovelove99:腸胃吸收不良 你吃再營養有用嗎 本末倒置
推 YiTun:那請問腸胃吸收有辦法救嗎?
→ YiTun:難道腸胃吸收不好就不該吃嗎?
→ YiTun:請指點 。 我就是吸收不好才只有150 那就不需要吃維他命嗎
→ YiTun:謝謝一樓。嗯我是照說明吃的 ^^ 或許減少可能比較好:P
推 rabbitmimi:除宿便可以使胃腸吸收變好~
→ splh:喫維他命b一定尿會變黃啊,那是正常的
推 Skys:尿黃的原因是因為Biotin(B群的一種)與核黃素造成的,很正常