作者jackwe (完美主義)
看板regimen
標題Re: [疑問]怎樣吃才可以變胖啊!
時間Tue Jan 16 21:10:56 2007
※ 引述《chanchanchan (無法抗拒)》之銘言：
: 我173公分55公斤
: 一直胖不起來
: 怎樣才會變胖啊?
首先
確定自己是否真的吃很多卻還是一樣
再來
看看自己的作息是不是正常～熬夜 壓力大都可能影響
最後
可能本身體質的關係或是其他疾病~像是甲狀腺機能亢進
這部份可能要檢查才知道
體質的關係的話可能跟腸胃吸收不好有關~
我自己本身也是
我建議可以飯後喝優酪乳~持之以恆喔我覺得挺有效的
另外也人說諾原錠 表飛鳴這些也可以 不過我覺得還是喝自然一點優酪乳比較好
最後當然是配合適量運動~一起努力變胖阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.24.12.254
推 chanchanchan:喝優酪乳是為什麼? 01/16 21:33
推 mtwtfss:一天多餐 我也是這樣"胖"起來的 01/17 10:56
推 ppar:我覺得吃不胖就真的吃不胖了 別亂吃造成身體負荷 01/17 11:58
推 nono55:哀 我也想變胖呀..>.< 不想一直當紙片人.. 01/17 16:05
推 TrustMyBaby:我男171cm50kg ... 這輩子沒胖過 什麼方法都試過了= = 01/17 23:45
推 moonruru:喝雙卡 01/20 12:57
推 tonn:請問樓上雙卡是??? 01/20 15:22