作者torisa ( 一個人去旅行 )
看板regimen
標題[疑問] 睡不好要吃什麼保健食品改善？
時間Sat Feb 3 22:48:07 2007
閃光跟我說，他媽媽睡不好已經一陣子了，
睡前都要服用安眠藥才能入睡，
下禮拜要去他們家拜訪，想說可以帶個雞精以外的保健食品當伴手也不錯，
但是不知道有什麼保健食品對安定神經、易入睡有幫助的，
想請問大家有什麼好的建議嗎？
我想他母親也許是因為精神壓力大，要擔心煩惱的事情多，
所以才睡不好的，
有想過要送他媽媽桂格睡前養生素當禮物，
可是對方又不是病人，感覺送奶粉總是怪怪的，
很苦惱呢>_<.....
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◆ From: 61.231.197.126
推 applebaum:花草茶，例如薰衣草之類的花茶都有助於抒壓放鬆 02/04 09:41
推 shrirbrow:薰衣草真的不錯喔 我光是聞茶香就很想睡啦 02/04 10:00
推 cancle:我想你想改送雞精是不是因為不想送藥丸 我自己是從來沒有失 02/12 23:41
→ cancle:眠的問題 但是我有幾個朋友說有一種叫擷草根的東西很好用 02/12 23:42
→ cancle:是一種Herb 我朋友以前會用褪黑激素幫助睡眠後來改用這個 02/12 23:43
→ cancle:但是我不知道效果 只知道聞起來很臭~ 02/12 23:44