Re: [疑問] 善存和維他命C怎樣搭配？

[citrate0527 (神農坡的蘋果)]

通常維他命飯後吃吸收會比較好
綜合維他命通常要維持一天的活力  當然早餐飯後吃最好
不過維他命C也可以在早餐飯後一起服用
雖然綜合維他命中可能應該也含有維他命c, 不過因為維他命c水溶性比較排出,
所以只要不是太大量的話應該都還好


※ 引述《solomn (宅神爺)》之銘言：
: 目前有善存和維他命C，假設每天各吃一顆
: 應該怎樣吃才能發揮最大效用(早上晚上飯前飯後...)
: 謝謝

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神農坡 小蘋果
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