→ tred:建議可以找厲害一點的中醫師調理 03/17 21:50
推 jackwe:少吃含碘的食物 像是海帶 03/19 13:34
※ 引述《jackwe (完美主義)》之銘言：
: ※ 引述《chanchanchan (無法抗拒)》之銘言：
: : 我173公分55公斤
: : 一直胖不起來
: : 怎樣才會變胖啊?
: 首先
: 確定自己是否真的吃很多卻還是一樣
: 再來
: 看看自己的作息是不是正常～熬夜 壓力大都可能影響
: 最後
: 可能本身體質的關係或是其他疾病~像是甲狀腺機能亢進
: 這部份可能要檢查才知道
: 體質的關係的話可能跟腸胃吸收不好有關~
: 我自己本身也是
: 我建議可以飯後喝優酪乳~持之以恆喔我覺得挺有效的
: 另外也人說諾原錠 表飛鳴這些也可以 不過我覺得還是喝自然一點優酪乳比較好
: 最後當然是配合適量運動~一起努力變胖阿
假若是甲狀腺機能抗進,
可以多吃甚麼? 或注意甚麼?
我也是吃很多,吃不胖,
後來有去檢查,發現是甲狀腺問題,
結果是偏高,還在標準直以內,
該怎麼辦???
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