※ 引述《hsiaoT (小小)》之銘言：
: 前天MC來
: 昨天跟今天都發生頭暈、眼睛酸的情形
: 一開始覺得應該是貧血造成
: 多補充鐵質
: 去便利商店買了葡萄乾
: 也在床上躺了一下
: 但狀況依舊沒有好轉
: 這樣我應該要去看醫生嗎？
: 還是食補就可以改善了呢？
可以先去看醫生,檢查是不是單純的貧血
光吃葡萄乾可能不會那麼快速有效
因為mc來體力真的會下降很多
如果是貧血要補血的話
我推薦你吃dhc的紅嫩鐵素
因為我的狀況其實不需要吃到一般鐵劑
而且一般鐵劑有很重的金屬味道
dhc的紅嫩鐵素有可可香,比較好入口
我自己就是吃這個還有b群和c
吃一陣子之後mc來就沒有頭暈的狀況
平常外食或是愛喝茶咖啡的人很容易貧血
尤其是女生,要特別注意喔~
平常吃東西也可多吃波菜,牛肉,還有多喝牛奶
紅豆湯等等的幫助自己生理期舒服一點
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