胃不好，早餐該吃什麼?????????HELP~~

[ohya566 (加啡)]

我已經胃不好很久了~~~
雖然已經看過很多次醫生
從西醫看到中醫
我還是容易覺得胃悶悶脹脹的!

因為這樣，我很小心吃早餐
怕早餐吃得不好，胃會越來越糟~~~
請問我早餐要吃些什麼.........
因為我早餐一定會想喝些東西
但我實在現在都不知道要喝什麼!
因為像胃不好，不太能喝奶茶,牛奶
稀飯也似乎不太適合
希望好心人可以給我ㄧ些建議
不要只是回答
不能吃太油太甜...之類的!
因為聽說胃不好的人不能喝牛奶
吃稀飯，喝豆漿 =
又說早上不適合吃青菜=
醫生又說不要吃有關薏仁五穀類的東西
因為醫生說我就是平時吃太多才這樣

天ㄚ..........
那我還能喝什麼?吃什麼?

救救我!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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◆ From: 61.230.13.148
推 goodgirl:果汁
推 roypenny:吐司
推 pikachew:我上過養生課程 早上吃熱的鹹湯麵或滷肉飯
→ pikachew:吃這些腸胃可以消化的很快也可以補充鹽分電解質
→ pikachew:早上不容易打瞌睡有精神
推 bigfatcat:我早上都喝營養早餐~~有需要可以問我 ^^
推 oscar721:請問什麼是營養早餐?@@
推 ohya566:我也想知道!!!告訴我~~告訴我~~可以寫信給我嗎?
推 QwhatQ:是什麼樣的早餐需要這樣偷偷摸摸講？
推 jasmine271:6F好像廣告
推 yehuda:吃地瓜，又固胃
推 bigfatcat:是喔~~像廣告~對不起~那把我砍掉.我只是想分享我學到的
推 jasmine271:抱歉~我沒有惡意啦
推 lisa0301:真正的純的苦茶油拌麵線吃 ---> 顧胃
推 gingerchen:真正想分享的話就應該回在板上吧?
推 splanet:胃不好,可以喝牛奶吧.
→ splanet:茶最好不要喝.
→ splanet:茶刺激性的
→ splanet:最好喝溫的.
推 yinte:我用苦茶油加麵線
推 yuchipeter:推苦茶油 冷壓的
推 peggyyang412:要不要試試看自己打精力湯, 要不然吃酒釀或優酪乳
→ todaygirl:男友吃大燕麥+羊奶，外加蒸地瓜一條~~有改善腸胃不適