[疑問] 請推薦保健食品!

[wanjuwu1124 (我愛帥寶貝)]

  或許有不少人會覺得飲食均衡正常就好了

  但我是個外食族群

  住的地方沒有廚房

  只能吃油膩膩又不太健康的外食

  所以想要吃些保健食品

  我可能會買

  1.綜合維他命

  2.藍藻 綠藻 或引藻

  3.葡萄子

  4.乳酸菌類


  我的問題有:

  1.可否推薦品牌

  2.有必要另外買B群使用嗎?

  3.藍 綠 或引藻哪種比較好?

   有人說藍藻比綠藻好?  那引藻呢?

   又有人說引藻是綠藻的一種 缺乏藍藻的功能?

   不知道哪些說法比較正確?

  4.乳酸菌產品 我很好奇有多少能進入腸道?

    有人試過田中寶嘛?  不知道算是乳酸菌相關產品?


   謝謝各位板友

   也祝福版友們都身體健康~





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.235.72
※ 編輯: wanjuwu1124     來自: 220.143.235.72       (04/19 15:48)
推 catma:乳酸菌 喝優酪乳挺不錯的壓
推 catma:再則有必要買那嚜多嗎? .....XD
→ catma:沒有廚房 電鍋是好幫手喔~^^ 要補充還是來自飲食最好
→ catma:綜合維他命已經夠了 除非你的工作需要~
推 nevil:葡萄籽大推美樂家，美安也不錯!
→ stanlyleu:個人是覺得 不要太迷保健食品@@我就看過親戚 啥新的保健
→ stanlyleu:食品都有 身體也沒好到哪去 運動與均衡飲食 才是王道
→ stanlyleu:就像一些愛運動的男生 就只靠運動 正常吃飯 睡眠 身體就
→ stanlyleu:很好啦 皮膚也比很多女生好很多
→ stanlyleu:除非你是像我同學 有暈眩 消化等明顯小問題 她吃美安的
→ stanlyleu:就好很多 不然平常其實吃那麼多保健好像沒那必要
推 dianahuang:新益美初乳（生命營養素）
推 charlene0109:我也推薦美安!我覺得美安比美樂家還優耶
→ charlene0109:美安的OPC-3是們家的明星商品!上網應該都搜尋的到